Źródła potasu

Najczęstszym źródłem potasu jest żywność:

• owoce, takie jak morele, banany, kiwi, pomarańcze i ananasy
• warzywa, takie jak warzywa liściaste, marchew i ziemniaki
• chude mięso
• całe ziarna
• fasola i orzechy

Większość ludzi otrzymuje wystarczającą ilość potasu, stosując zbilansowaną dietę. W przypadku niskiego poziomu potasu lekarz może przepisać minerał w postaci suplementu. Jeśli masz poważny niedobór, możesz potrzebować leczenia dożylnego.

Niedobór potasu

Niektóre stany mogą powodować niedobory potasu lub hipokaliemię. Obejmują one:

• choroba nerek
• nadużywanie diuretyków (leków moczopędnych)
• nadmierne pocenie się, biegunka i wymioty
• niedobór magnezu
• stosowanie antybiotyków, takich jak karbenicylina i penicylina

Objawy hipokaliemii różnią się w zależności od stopnia niedoboru.

Chwilowy spadek potasu może nie powodować żadnych objawów. Na przykład, jeśli dużo się pocisz po ciężkim treningu, poziom potasu może się normalizować po zjedzeniu posiłku lub wypiciu elektrolitów, zanim zostaną wyrządzone jakiekolwiek szkody.

Jednak poważne niedobory, mogą zagrażać życiu. Objawy niedoboru potasu obejmują:

• ekstremalne zmęczenie
• skurcze mięśni, osłabienie lub skurcze
• nieregularne tętno
• zaparcia, nudności lub wymioty

Hipokaliemię zwykle rozpoznaje się na podstawie badania krwi. Twój lekarz może również zamówić elektrokardiogram serca i gazometrię krwi tętniczej w celu pomiaru poziomu pH w organizmie.

Przedawkowanie potasu

Zbyt dużo potasu może powodować hiperkaliemię. Czynniki ryzyka przedawkowania obejmują:

• przyjmowanie zbyt wielu suplementów potasu
• choroba nerek
• długotrwałe ćwiczenia
• chemoterapia
• cukrzyca
• poważne oparzenia

Najbardziej oczywistym objawem zbyt dużej ilości potasu jest nieprawidłowe bicie serca (arytmia). Ciężkie przypadki mogą prowadzić do śmierci.

Leczenie niezrównoważonego poziomu potasu

Istnieją różne sposoby leczenia niezrównoważonego poziomu potasu, które zależą od tego, czy poziom jest zbyt wysoki, czy zbyt niski.

Hipokaliemia (niska)

Suplementy potasu, są zwykle pierwszym sposobem działania w przypadku zbyt niskiego poziomu. Suplementy są najbardziej skuteczne, jeśli twoje nerki są w dobrej kondycji.

Ciężka hipokaliemia może wymagać leczenia, szczególnie jeśli doświadczasz nieprawidłowego bicia serca.

Leki moczopędne oszczędzające potas, mogą pozbyć się nadmiaru sodu z organizmu. Pomoże to znormalizować poziom elektrolitów. Ale niektóre leki moczopędne i suplementy potasu mogą działać drażniąco na przewód pokarmowy.

Hiperkaliemia (wysoka)

Łagodne przypadki hiperkaliemii można leczyć lekami na receptę, które zwiększają wydalanie potasu. Inne metody obejmują, diuretyki lub lewatywę.

Ciężkie przypadki, mogą wymagać bardziej złożonego leczenia. Dializa nerek może usunąć potas. Zabieg ten jest preferowany w przypadku niewydolności nerek.

Osobom ze zdrowymi nerkami lekarz może zalecić podanie insuliny i glukozy. Pomagają one w transporcie potasu z krwi do komórek w celu usunięcia.

Inhalator albuterolu może również obniżyć niebezpiecznie wysoki poziom. Glukonian wapnia może być stosowany tymczasowo w celu ustabilizowania pracy serca i zmniejszenia ryzyka poważnych powikłań związanych z hiperkaliemią.